트레이너 10년 경력을 갖고 있지만 개인사업으로 트레이너는 못하고 있는 상황, 하지만 너무 답답한 헬린이들에게 도움을 주고 싶은 사람입니다.

스스로가 웨이트를 하면서 고민했던 사소한것까지 모두 답변 해드리겠습니다.

✅운동의 방법 (루틴)

✅운동의 상세한 자세

✅운동 종목 마다 궁금했던 상세한 이유

✅식습관의 본인의 문제점 분석

✅바디프로필을 준비하기 위한 전략, 계획

✅PT 트레이너 고르는 방법

✅헬스장 고르는 방법

✅운동 혼자서 꾸준히 하는 방법