네, 저는 3년동안 한 주에 2시간씩 주 2회만 하고 있습니다. 일주일에 4시간을 일하는 셈이죠. 물론 뒷단에서 이뤄지는 일들은 조금은 추가적으로 해야하지만, 출퇴근해서 업무하는 시간이 일주일에 4시간입니다. 가끔 일정이 더 추가되거나, 푸쉬를 해야되는 상품이 있다면 LIVE를 추가 하기도 합니다. 보통 한달에 10회 미만이에요. 물론, 추가한 만큼 돈을 더 법니다. 빠르게 안정적으로 적응하고, 진입을 하시려면 횟수를 늘리셔도 좋습니다. 하루에 2번씩 하시는 분들은 수달안에 파워등급은 기본으로 하시더라구요. 제가 눈으로 피부로 직접 본 경험담입니다.   01 이경진님 안녕하세요? 먼저 자기 소개 부탁드립니다 저는 집으로 출근하고, 퇴근하는 워킹맘 이경진입니다. 집에서 아이를 재우고, 육아 퇴근을 한 후에, 작은방으로 건너가, 핸드폰 하나로 라이브 방송을 하며, 상품을 위탁 판매 하고 있습니다. 고객과 1~2시간 소통하다보면 수익이 쌓이는 구조입니다. LIVE를 하면서, 얼굴도 알아봐주시고 저절로 1인 브랜딩이 되기 때문에 라이브커머스는 제 인생의 구세주 같은 존재입니다. 02 라이브커머스를 시작하게 된 계기는 무엇인가요? 우선 저는, 스마트스토어 붐이 일어 났을 때, 나도 가만히 있으면 안되겠다는 생각에 시작하게 됐어요. 그렇지만 역시나 많은 분들과 같이 상품 판매가 되지 않는 어려움이 있었습니다. 코로나가 터지면서 네이버에서 라이브커머스 사업을 처음 시작하는 것을 보고, 무조건 ‘진입을 해보자’라는 생각으로 시작했습니다. 제가 인스타그램 인플루언서, 블로그 파워블로거, 유튜브 인기 유튜버가 되지 못해 늘 남들만 보며, 나도 할 수 있을까? 부러웠고, 결국에는 생각만 하고 실행하지 못해 늘 후회했었거든요. 그래서 라이브커머스 만큼은 실행하자. 라고 마음 먹었습니다. 그리고 지금까지 실행 중입니다. 03 말을 잘 못하고, 내성적인 사람도 할 수 있을까요? 네, 저도 MBTI가 I예요. 친한 사람들 하고만 속얘기를 하는 성격이구요. 사람들 많은 모임도 좋아하지 않습니다. 전 헬스클럽 가는것도 싫어하는 사람이에요. 그런데도 라이브커머스는 다릅니다. 인생을 살다 보면, 자꾸자꾸 친한 친구들은 멀어지고, 점점 줄어들잖아요. 그런데 이 일을 한 후로 오히려 인터넷 친구들도 많아지고 고객님들이 친구처럼 느껴지고 활발하게 소통하고 있습니다. 내성적인 분이시라면, 내성적인 고객님들이 또 모이세요 참 신기하죠. 나의 취향, 나의 성격과 비슷한 사람들이 모여서 LIVE를 진행할 수 있습니다 04 라이브커머스를 한 후 달라진 점은…? 달라진 점은 거의 전부가 바뀌었어요. 우선 사고방식이 바뀌었습니다. 돈을 아끼자 라는 개념에서 더 벌자. 라고 바뀌는 것이 얼마나 고무적인 마인드인지 , 여러분도 꼭 아셨음 좋겠습니다. 지난 3년간 남편 외벌이로 이끌어 오던 저희 가족의 경제 상황과 지금은 사정이 많이 달라졌죠. 저는 남편의 벌이로도 충분하다고 생각을 했었습니다. 하지만 제가 돈을 벌어보니, 오산이었어요. 돈은 많으면 많을수록 좋더라구요. 돈은 에너지에요. 늘 자신감 있는 상태로, 늘 무언가를 더 하고자 하는 마음이 생깁니다. 또 달라진 점은 제 삶에 집중을 하게 됐다는 것이에요. 남편의 서포터, 아이의 엄마 역할만 하다가, 이제는 부업을 넘어서 1인 사업가로, 고객들의 피부를 책임지는 리더로, 제 노하우를 알려주는 강사로, 과분한 역할과 명함이 주어졌습니다. 그리고 얼굴을 공개하고 수년간 제 신뢰를 팔았더니 여기저기 협업의 제안들이 많이 옵니다. 제 가능성을 폭발시킨 곳이 라이브커머스 입니다. 05 얼굴 공개 안하고도, 폰 하나로 정말 할 수 있을까요? 네. 가능합니다. 더욱이 최근에는 숏폼이 떠오르면서, 얼굴 노출의 부담이 많이 사라졌습니다. 네이버가 참 똑똑해요. 판을 키우는 방법을 잘 알고 있더라구요. 숏클립 등을 활용하면, 얼굴 노출없이 상품 노출로도 얼마든지 가능합니다. 폰 하나라도 충분하구요. 거창하게 사무실. 방송실, 조명, 마이크 사용하지 않아도 됩니다. 06 집에서 적은 시간으로도 돈을 벌 수 있나요? 네, 저는 3년동안 주 2회만 방송을 하고 있고, 2시간씩 하고 있습니다. 일주일에 4시간을 일하는 셈이죠. 물론 뒷단에서 이뤄지는 일들은 조금은 추가적으로 해야하지만, 출퇴근해서 업무하는 시간이 일주일에 4시간입니다. 가끔 일정이 더 추가되거나, 푸쉬를 해야되는 상품이 있다면 LIVE를 추가 하기도 합니다. 보통 한달에 10회 미만이에요. 물론, 추가한 만큼 돈을 더 법니다. 빠르게 안정적으로 적응하고, 진입을 하시려면 횟수를 늘리셔도 좋습니다. 하루에 2번씩 하시는 분들은 수달안에 파워등급은 기본으로 하시더라구요. 제가 눈으로 피부로 직접 본 경험담입니다. 07 제가 직접 택배 포장안하고, 위탁으로 가능할까요? 네 가능합니다. 상품을 소싱하는 법만 깨우치신다면, 상품 택배 포장할 일은 0%입니다. 저도 95%이상 위탁에 의존하고 있어요. 위탁을 선호하는 거래처들이 많습니다. 상품 본사 자체 물류 시스템을 가지고 있는 경우가 많기 때문에, 셀러가 정중하게 요청하거나, 협의를 통해서 충분히 위탁으로도 가능합니다. 이번 강의에서도 소싱하는 방법과 노하우를 알려드리고자 노력했습니다. 08 네이버 인물등록도 가능하다고요!? 네, 라이브커머스를 실행하고, 부가적으로 얻으실 수 있는 선물 개념이에요. 우리나라는 명함보다 네이버 인물등록이 더 공신력이 있습니다. 특히 네이버 쇼핑라이브에서 10번 안쪽으로 LIVE를 진행 하셔도, 쇼핑호스트라는 직업으로 등록될 가능성이 아주 높습니다. 인물등록이 되면 공신력. 신뢰도가 올라가기 때문에 상품소싱, 라이브관련 협업을 하실 때도 아주 유리하죠. 다 떠나서, 우리나라에서 제일 큰 포털사이트에 내 이름을 검색했을 때 공신력있게 나온다는 게 넘 멋지지 않나요. 09 예비 수강생들에게 하시고 싶은 말은? 라이브커머스는 제 안의 역량들을 깨우쳐 줬습니다. 제 가능성이 제 스스로 확인할 수 있도록 큰 역할을 했습니다. 정말 말로 표현을 못할 정도로 새로운 인생이 열렸습니다. 스마트스토어가 아무리 잘 된다고 해도, 내가 누구인지 세상에 알리지 않으면, 허전하고 늘 어딘가 충족되지 못하는 아쉬움이 있었을 것 같아요. 라이브커머스는 여러분 인생에 부스터를 달아드릴 겁니다. 원하시는 목표가 있다면, 꼭 도전해보시길 바랍니다. 10 앞으로의 계획은 무엇인가요? 제 올해 계획은 숏폼으로만 운영되는 스마트스토어를 운영할 계획입니다. 네이버 숏클립은 네이브 스마트스토어 등급과 상관없이 누구나 하실 수 있기 때문에, 새로운 전략을 가지고 해보려 합니다. 라이브커머스로 실시간으로 고객과 소통하며 수익을 내고, 숏폼을 통해서는 자동화 수익을 창출 하고 싶습니다.

예전에 발레 다큐멘터리를 봤는데 발레리나 분이 이런 말을 하더라구요. 전세계에서 가장 힘든 운동 3가지 중에 하나가 1) 아이스하키 2) 아메리칸풋볼 3) 발레 라고 하셨던 말이 기억나요. 춤을 제대로 추기만 하면 운동효과가 엄청나요. 저도 춤을 추기 시작한 뒤부터 왠만한 운동이 다 시시하고 굉장히 획일적이라고 느껴졌어요. 분명 운동 동작 잘 따라하는데 다른 분들은 다 숨 차하고, 땀 뻘뻘 흘리시는데 저는 숨도 안 차고 몸이 멀쩡하더라구요. 그만큼 춤은 근력,유연성,심폐지구력,음악을 몸으로 표현하는 리듬감 까지 멀티적으로 굉장히 많은 신체능력을 한번에 써야하기에 왠만한 운동과는 비교도 안 될정도로 체력소모가 엄청나죠. 아무래도 춤에 입문하는데 복잡한 동작을 할 수는 없으니 단순한 동작을 반복하려면 운동효과가 떨어질 수도 있어요. 하지만 3년동안 수백명의 춤 입문자 분들을 만나고 수업한 끝에 춤에의 다이어트 홈춤 수업에서는 가장 춤추기 쉬운 단순한 동작들을 반복적으로 익히면서도, 충분히 운동효과가 있는 큼직큼직 동작들을 적절히 섞어 배우기 부담스럽지 않으면서 운동효과는 있는 동작들로 엄선했습니다.   01 춤에님 안녕하세요? 먼저 자기 소개 부탁드립니다 안녕하세요? 춤 입문자 댄스뚝딱이 분들을 전문으로 가르치고 있는 댄스강사 춤추는 에세이스트, 줄여서 춤에라고 합니다! 02 처음 춤을 시작하게 된 계기는 무엇인가요? 18살 무렵, 레크레이션 시간에 우연히 등떠밀려 앞에 나가 춤을 추게 되었는데, 민망해하는 친구들과는 달리 무대에 서는게 너무 신나고 ‘에라 모르겠다!” 하고, 몸을 아무렇게나 흔들어 제꼈더니 친구들의 놀라운 탄성과 환호로 반응해줬던 게, 삶에서 잊지 못할 행복한 경험으로 남아있다가, 23살 시작즘에 제주도에 긴시간 머물며 여행을 했는데 그때 제 삶의 질문이 “평생 가져가고 싶은 천직이란 게 있지 않을까? 적어도 인생에서 10년을 걸어볼만한 특정한 일이 있지 않을까?” 였어요. 그 답을 너무너무 찾고 싶어서 저에게 치열하게 질문해보다가, 그때 그 춤췄던 기억이 떠올라 춤을 직업삼아보자! 라고 어찌보면 예체능 시작하기에 너무 늦은 나이라 굉장히 걱정도 됐지만 지금 시작 안 하면 내년엔 더 후회하고 더 늦는다. 지금이 제일 빠르다 싶어 용기를 냈죠 03 몸치인 사람도 정말 춤을 잘 출 수 있을까요? 여기서 짚고 넘어가면 좋을게, 당신은 춤을 “잘” 추고 싶나요? 아니면 춤을 “창피하지 않게 즐길만큼” 추고 싶나요? 잘 추고 싶다면, 솔직히 말씀드리자면 조금 더 어려움을 겪긴 하겠죠. 하지만 춤을 추는게 정말 즐겁고, 꾸준히만 한다면 얼마든지 잘 추게 될 수 있어요. “즐길만큼” 추려해도 어느정도는 “잘” 추기도 해야해서 둘 중에 하나만 가지고 갈 순 없을 것 같아요. 저도 23살이란 느즈막한 나이에 춤 시작했을때 재능이 없다는 말 정말 많이 들었고, 그 뒤로도 한 번도 재능있다는 말은 못 들었어요. 그래도 춤이 좋으니까 울면서 버텼는데 어느순간 지나보니, 재능있고 잘 하는 친구들은 많이 그만두고 없고 저는 끝까지 살아남아 있더라구요. 그리고 주변에 오랜시간 춤춰온 다른 댄서분들은 보니까 시작할때 재능이 없었는데 정말 좋아서 잘 추게 될때까지 포기 하지 않았다는 분들도 많이 만났어요. 결국 “몸치”라는 게 중요한 게 아니라 “꾸준함”만이 중요한거라고 느껴지네요^^ 04 춤추기 전에 다치지 않는 운동까지 알려주는 이유는? 한창 젊고 체력이 좋았을 때는 준비운동, 마무리운동 제대로 안 해도 몸이 멀쩡하니까 막 춤만 췄어요. 늦게 시작한만큼 또래 동료들을 따라가려고 무리해서 수업을 많이 듣다보니 근육/관절 과사용으로 온 몸의 관절에 통증이 와서 아예 춤을 출 수가 없었죠. 정말 충격적이었어요. 나도 늙어가는 구나.. 몸은 늙는 거구나. 관리하지 않으면 춤을 못 추게 될 수 있겠다! 그래서 다치지 않은 때부터, 젊었을 때부터 관리해야한다는 걸 뼈저리게 깨달았어요. 그리고 다치는 건 진짜 순식간이에요. 같이 춤수업 듣는 도중에 제 눈앞에서 동료가 점프를 뛰고 내려오다가 발가락이 부러지는 걸 본적도 있어요. 저도 수업도중에 다리를 드는 동작을 하다가 고관절이 쩌릿하더니 다음 동작때 아예 다리가 안 움직여 갑자기 주저앉아 기어서 자리를 나섰던 기억이 있어요. 몸을 쓰는게 직업이고 매일 그렇게 사는 분들도 잠시만 방심해도 다치는데, 몸에 대한 섬세한 지식과 경험이 없는 입문자 분들께도 몸을 잘 못쓰다 다치는 경우는 언제든 생길 수 있다고 생각해요. 05 춤을 추면 다이어트에도 효과가 있나요? 예전에 발레 다큐멘터리를 봤는데 발레리나 분이 이런 말을 하더라구요. 전세계에서 가장 힘든 운동 3가지 중에 하나가 1) 아이스하키 2) 아메리칸풋볼 3) 발레 라고 하셨던 말이 기억나요. 춤을 제대로 추기만 하면 운동효과가 엄청나요. 저도 춤을 추기 시작한 뒤부터 왠만한 운동이 다 시시하고 굉장히 획일적이라고 느껴졌어요. 분명 운동 동작 잘 따라하는데 다른 분들은 다 숨 차하고, 땀 뻘뻘 흘리시는데 저는 숨도 안 차고 몸이 멀쩡하더라구요. 그만큼 춤은 근력,유연성,심폐지구력,음악을 몸으로 표현하는 리듬감 까지 멀티적으로 굉장히 많은 신체능력을 한번에 써야하기에 왠만한 운동과는 비교도 안 될정도로 체력소모가 엄청나죠. 아무래도 춤에 입문하는데 복잡한 동작을 할 수는 없으니 단순한 동작을 반복하려면 운동효과가 떨어질 수도 있어요. 하지만 3년동안 수백명의 춤 입문자 분들을 만나고 수업한 끝에 춤에의 다이어트 홈춤 수업에서는 가장 춤추기 쉬운 단순한 동작들을 반복적으로 익히면서도, 충분히 운동효과가 있는 큼직큼직 동작들을 적절히 섞어 배우기 부담스럽지 않으면서 운동효과는 있는 동작들로 엄선했습니다. 06 춤을 배웠던 분들 중 기억에 남는 사람은? 두 분이 기억에 남는데, 한 분은 좋아하는 여성이 무용에 관심이 있다고 해서 그 분께 잘 보이고 싶어서 춤을 저에게 처음 배우기 시작하신 20대 남자분이 있었어요. 안타깝게도 두 분은 이어지지 않았지만 남자분이 춤 자체에 너무 긍정적 경험을 하시고 좋은 취미로 삼는 계기가 되셨습니다. 한 분은 30대 주부셨는데 코로나가 한창 극심할 때 오프라인 수업을 전면 폐지하고 온라인으로 밖에 수업을 못하는 상황에서 제가 열었던 온라인 남미댄스 수업에 매주 한번도 안 빠지고 1년간 주 2회 참석하신 분이 있었어요. 제가 그 해에 방역수칙을 준수해서 소규모 1인 무용극을 올렸는데 따님과 함께 보러오셔서 공연끝에 따님이 저에게 작품에 대한 아주 다양한 자신만의 상상과 해석을 들려주고, 다양한 질문을 해줬어요. 끝나고 작은 꽃다발도 선물해준 그 분과 따님이 기억에 남네요 07 몸치를 탈출해 춤을 잘 추게 되면, 어떤 게 좋을까요? 몸의 언어는 만국공용어잖아요 🙂 한국은 유난히 춤문화가 밤에 있고, 클럽에 한정되어있는 느낌이지만 제가 살았던 남미 어느 국가를 가도 춤은 낮이건 밤이건 작은 마을부터 대도시 남녀노소 누구나 추는 하나의 일상이자 문화였거든요. 춤을 안 춘다는 건 한국만 벗어나면 누릴 수 있는 수많은 문화와 사람들을 놓치는 것과 다름 없어요. 그리고 춤을 추면 일단 내 몸과 친해져요. 몸으로 하는 제스처, 표현력이 훨씬 자연스러워져요. 그게 삶에 대한 긴장감과 스트레스에서도 많이 나를 이완시켜줘요. 모두가 긴장하고 민망해하는 부분에 아무렇지 않게 자연스럽게 몸을 움직일 수 있다는 건 사람들에게 굉장한 호감을 주죠. 몸을 움직이는 것만큼 마음을 열기 강력한 도구도 없어요. 악기가 필요한 것도 아니고, 어떤 도구도 없이 그저 몸만 있으면 할 수 있는 거잖아요. 그리고 우린 죽는 날까지 몸에서 자유로울 수 없죠. 우리가 원하든 원치않든 우리는 몸을 잘 활용하지 못하면 어딘가 어색하고 어딘가 늘 불편하고 눈치보이는 감정에 시달리며 살아가게 되요. 춤은 그 불편함을 자신감으로 바꾸는 가장 강력한 도구에요. 08 춤을 시작한 후, 달라진 점이 있을까요? 제가 삶을 대하는 태도가 정말 많이 달라졌어요. 예전엔 늘 불안하고 초조하고 뭔가에 쫓기듯한 감정속에 저를 채찍질 했다면 춤을 추고나서 제 안에 그런 감정들로 부터 스스로 많이 자유로워졌어요. 스스로를 언제든 행복하게 만들고, 편안하게 해주는 방법을 늘 알고 사는 느낌? 그리고 따로 운동하지 않아도 늘 춤을 통해 체력관리가 되니까 밥을 먹고 싶은 만큼 먹어도 군살없는 몸을 유지하며 살고 있어요. 09 예비 수강생들에게 하시고 싶은 말은? 여러분, 춤을 추는게 뭐 대단한 걸까요? 엄청 재능이 있어야만 자신있게 출 수 있는 걸까요? 아니에요. 장담하건데 진짜 아니에요. 사람의 행복의 끝으로 가면 모두가 하는 말이 있죠? 와 춤이라도 추고 싶다. 어깨춤이 절로 난다. 행복해야 웃는게 아니라, 웃어야 행복한 일이 생기는 것처럼, 자신감이 생겨야 춤을 추는게 아니라, 춤을 추다보면 나 자신에 대한 자신감이 생겨요. 춤은 그냥 추고 싶으면 추는 거에요. 근데 어떻게 춰야할지 모르니까, 그래도 어떻게 몸이 움직이는지는 알아야 출 수 있으니까 일단 기본기부터 한번 차근차근 배워봐요. 저는 여러분이 이 강의를 다 듣고나면 딱 한마디 해주시길 간절히 바래요. “춤 그거 별거 아니네” 그런 말 나올 정도로 진짜 하찮고 가볍게 시작해봐요. 거창할 거 없잖아요. 그냥 하나하나 즐기다보면 멋짐은 어느새 덤으로 따라올거에요. 어차피 운동은 매일 해야되요. 기왕 운동할 거 매일 춤을 추면 삶의 질이 어떻게 달라질까요? 다이어트는 다이어트대로 되지, 기분은 기분대로 좋아지죠 🙂 10 앞으로의 계획은 무엇인가요? 댄스 숏폼 크리에이터로 더 활발하게 활동하려 합니다. 제가 춤추는 영상을 통해 제 영상을 보는 친구들이 “와 자유롭다! 와 뭔가 움직임을 보고 있으니 마음이 치유된다” 라는 느낌을 주고 싶어요. 널리 세상을 춤추게 하라! 는 슬로건으로 춤은 재능있는 사람들의 영역이 아니라, 살아있는 사람 누구나 누리고 즐길 수 있는 거란 걸 알리고 있습니다. 요즘 SNS콘텐츠 만큼 쉽고 파급력 있는 수단이 없으니까요. 특히 우울증, 불면증, 취업으로 인한 스트레스 등 정신적으로 힘듦을 느끼는 제 또래 친구들이 춤을 통해 감정적 어려움을 극복하게 돕는 프로그램을 만들고 싶어요. 솔직히 초등학생들부터 실버세대 분들까지 모두 가르쳐봤기에 춤은 모두에게 다 필요하단 걸 알고 모든 세대를 위한 춤영상과 수업을 열고 싶지만 제 몸은 하나라 일단, 제 또래들부터 춤을 통해 행복하게 해주자! 그러면서 천천히 영향력을 뻗쳐나가고 싶습니다. 그리고 저와 같은 꿈은 있지만 돈이 없는 친구들, 하고싶은 일을 포기할 수 없는 예술인, 기타 프리랜서 분들께 다양한 수익 파이프라인을 구축하는 방법을 알려주는 에세이작가로 책을 출간하는게 목표입니다. 제가 겪어온 시행착오를 누군가는 덜 겪고 더 빠르게 안정적인 소득을 벌며 하고싶은 일을 생계 걱정없이 해나가게 돕고 싶어요.

많은 사람들이 다이어트는 “단 기간에 살 빼는 것” 이라고 생각을 합니다. 단 기간에 살을 빼는 것은 보디빌딩 대회에 나가거나 바디프로필을 찍기위한 일시적인 수단일 뿐이지, 진짜 우리가 다이어트를 하고자 하는 목적은 아닐 겁니다. 우리가 진짜 다이어트를 하는 목적은 일시적인 아닌 “평생 아름다운 몸으로 살아가기 위해서” 입니다. 대부분 너무 빨리 살을 빼려고, 무리하기 때문에 실패합니다. 너무 급하게 진행한 다이어트는 요요현상과 더불어, 다이어트에 대한 트라우마, 공포심 같은 부작용이 생기기 때문에, 실패 후 다이어트에 다시 한번 도전 하려면 그 자체로 엄청난 용기를 내야해요. 반면에 무리하지 않고, 한달에 1kg 빼기 다이어트는 생각보다 혹독 하지도 어렵지도 않습니다. 우리 몸이 나의 변화를 따라올수 있게 천천히 다이어트를 해야 성공확률이 아주 높아집니다   01 정봉길님 안녕하세요? 먼저 자기 소개 부탁드립니다 안녕하세요? 11만 운동 유튜버 길브로로 활동하고 있고, “근육운동 100가지 기본”이라는 베스트셀러 저자이자, 여러 보디빌딩 단체 프로타이틀을 가지고 있는 정봉길이라고 합니다 02 사람들이 대부분 다이어트를 실패하는 이유는 무엇인가요? 많은 사람들이 다이어트는 “단 기간에 살 빼는 것” 이라고 생각을 합니다. 단 기간에 살을 빼는 것은 보디빌딩 대회에 나가거나 바디프로필을 찍기위한 일시적인 수단일 뿐이지, 진짜 우리가 다이어트를 하고자 하는 목적은 아닐 겁니다. 우리가 진짜 다이어트를 하는 목적은 일시적인 아닌 “평생 아름다운 몸으로 살아가기 위해서” 입니다. 대부분 너무 빨리 살을 빼려고, 무리하기 때문에 실패합니다. 너무 급하게 진행한 다이어트는 요요현상과 더불어, 다이어트에 대한 트라우마, 공포심 같은 부작용이 생기기 때문에, 실패 후 다이어트에 다시 한번 도전 하려면 그 자체로 엄청난 용기를 내야해요. 반면에 무리하지 않고, 한달에 1kg 빼기 다이어트는 생각보다 혹독 하지도 어렵지도 않습니다. 우리 몸이 나의 변화를 따라올수 있게 천천히 다이어트를 해야 성공확률이 아주 높아집니다 03 식단을 안 지키고, 운동 만으로 살뺄 수는 없나요? 먹는 양이 평소와 같다면 빠질 수 있겠지만, 운동을 하면 식욕이 올라가기 때문에 식단을 신경쓰지 않으면 오히려 더 먹게 되는 경우가 생기죠. 당연히 살이 안빠집니다. 하지만 과식하지 않는 습관, 간식 없애는 습관 등 몇가지 습관만 고쳐도 운동을 하면서 살이 빠지는 효과를 분명하게 얻을수 있습니다. 중요한 것은 계속해서 운동을 놓지 않는다는 것이죠 04 주 3일, 4일, 6일 챌린지의 차이점은 무엇인가요? 주 3일은 정말 운동을 처음 해보는 분들을 위해 스트레칭의 개념과 웨이트 트레이닝의 자세 이해를 위한 챌린지에요. 운동을 조금이라도 해보신 분들이라면 주 4일, 주 6일 챌린지를 도전해보시길 바랍니다. 주 4일과 주 6일의 운동 레벨 차이는 크게 없으나 아무래도 주 6일 운동이 운동량이 좀 더 많고, 더 자주 운동해야 하니 운동스케줄을 확실하게 내실수 있는 분들이 아니라면 4일 챌린지부터 시작해보시는것도 운동과 친해질 수 있을것 같아요. 운동과 삶에 밸런스를 맞춰야 해요. 05 헬스장에 다니지 않더라도, 집에서 다이어트 가능할까요? 충분히 가능합니다. 헬스장과 홈트레이닝의 차이는 운동 방법이 아닌 운동 강도의 차이입니다. 초보자들의 경우에는 홈 트레이닝만으로도 충분한 운동효과를 얻어낼 수 있어요. 사람마다 주어진 환경과 상황이 다르기 때문에, 운동은 내가 할 수 있는 환경에서 꾸준히 할 수 있는것이 가장 좋아요! 06 운동이 너무 하기 싫은 날은 어떻게 해야 할까요? 이번에 제가 알려드리는 [길브로의 왕초보 홈트 다이어트] 강의를 보시면 하기 싫어도 하시게 되실거에요. 제가 강요해서가 아니라 스스로의 의지로써 말이죠. 다이어트는 누구나 할 수 있지만, 아무나 할 수 있는것은 아닙니다. 07 운동 습관을 만드는 가장 좋은 방법은 무엇인가요? 하기 싫어도, 몸이 아파도 3달은 스케줄에 맞춰서 하루 10분이라도 무조건 해야합니다. 어떤 습관을 만드는데에는 평균 66일이 걸린다고 해요. 매일 했을 때 기준으로 말이죠. 하지만 운동은 매일 하는 것이 힘드니 3달은 스케줄에 맞게 해줘야 어느정도 습관이 된다고 생각해요. 3달해서 습관이 안된다면 6개월 1년동안 지속해서 습관을 들게 할 수 있어야 해요. 08 평범한 사람도 다이어트 진짜 성공할 수 있을까요? 평범한 사람이기 때문에 다이어트를 성공하지 못하는 것입니다. [길브로의 왕초보 홈트 다이어트] 강의는 평범한 사람에서 벗어날 수 있게 도와줘요. 여러분은 평범하지 않아요. 여러분은 특별합니다. 다이어트를 성공시킬 수 있는 엄청난 가능성이 여러분 안에 숨어있어요. 09 예비 수강생들에게 하고 싶은 말은? 다이어트가 왜 어려운지 스스로에게 질문해 보신 적 있으신가요? 다이어트는 정말 어렵지 않아요. 하지만 반드시 그 순서와 방법은 존재해요. 시도했던 방법들이 힘들었기 때문에 어렵게 느껴지시는거에요. 다이어트는 자신의 신체를 변화시키는 것이 아니에요. 자신을 사랑할줄 알아야 하는 마음 훈련이 먼저 되야하고, 그 힘으로 저절로 우리는 신체를 변화시킬수 있는 습관들을 만들어 나갈 수 있는것이죠. 제 강의를 보는 순간 여러분들은 특별한 존재, 스스로에게 사랑받는 존재로 다시 태어나게 될거에요. 단순히 다이어트 때문이 아니라 여러분 인생이 행복해지게 만들어 드리고 싶어요. 10 앞으로의 계획은 무엇인가요? 저는 제가 가진 장점으로 사회에 좋은 영향을 끼치고 싶어요. 운동이 되었든, 사업이 되었든, 제가 잘할 수 있고 사람들에게 긍정적인 동기부여와 도움을 줄 수 있다면 저의 인생은 정말 행복한 인생이 될것 같아요.

적어도 네이버 블로그는 대한민국 국민들이 ‘네이버’라는 검색엔진을 소비하는 이상 영원할 겁니다. 분석해 보면 과열 경쟁인 곳도 분명 있지만 오히려 그런 환경이기 때문에, 많은 분들이 기회를 놓치고 있는 부분도 분명히 있습니다. 돈을 버는 방법은 블로그를 어떻게 바라보느냐에 대한 관점의 변화에서 시작된다고 생각합니다.   01 주노정님 안녕하세요? 먼저 자기소개 부탁드립니다. 안녕하세요. 어베러라이프라는 브랜드 마케팅 회사를 운영하고 있는 정준호라고 합니다. 여러 브랜드들을 만들고 마케팅을 하는 것을 주 업무로 하고 있습니다. 시장에 소비자들과 소통이 된다면 어떤 분야든지 해당 분야에 맞는 팀을 꾸려 여러 자사 브랜드를 지속적으로 론칭하려는 게 저희 목표입니다. 02 과거에 어렵게 살았는데, 가난하던 시절에는 어떤 게 불편했나요? 그냥 먹고 싶은 것 못 먹고, 사고 싶은 것 못 사고 가족여행 한번 못 가보고, 돈이 없어서 못 먹는게 불편했죠. 원망은 했지만 지금 와서 후회하진 않습니다. 03 블로그를 시작하고 어떤 게 달라졌나요? 글을 쓰며 자연스럽게 여러 인더스트리를 접하게 되고 여러 가지 수요를 읽게 되고, 사람들이 원하는 게 무엇인지 고객들에게 통할 수 있는 시장을 간접적으로 느껴본 것 같아요. 그 경험을 통해 이건 내가 해도 되겠다 싶은 분야는 블로그라는 명함을 통해, 먼저 관련 업체에게 연락해서 미팅을 가지면서 기회를 얻었던 것 같습니다. 04 (블로그 체험단, 원고 알바가 아니라) 블로그를 러닝개런티 받고 매각할 수 있나요? 사례가 없어 사람들이 잘 모를 뿐이지, 꽤 많은 업체 대표님들이 러닝개런티 형태의 수익을 원하고 있습니다. 지금까지 제가 먼저 제안했을 때 거절하시는 분이 없었습니다. 왜냐면 해당 업체 대표님들 입장에서는 유능한 외부 직원을 전체 매출에서 극히 일부만 주고도 고용하는 것 같은 느낌이어서 리스크가 크게 없기 때문에 그런 거래가 가능한 것 같습니다. 05 블로그로 몇 십만 원이 아닌 천만원 이상까지 진짜 벌 수 있나요? 단순한 블로그로 글쓰기를 하는 게 아니라, 블로그를 통해 본인의 능력을 세상과 소통하는 방식으로 빌드업을 해나간다면 많은 조회수가 아니어도 충분히 수익 증가가 가능합니다. 06 블로그 부업 강의를 누가 들으면 좋을까요? 부업, 사업을 꿈꾸고, 소득이 늘기를 원하는 분들이라면 누구나 들어도 될 것 같습니다. 온라인뿐만 아니라 오프라인 업무나 비즈니스를 하시는 분들도요. 많은 사람들에게 블로그를 활용해서 수익을 낸다고 했을 때 하나의 길잡이 같은 강의가 되었으면 좋겠다는 생각으로 수업을 만들었습니다. 07 이제 블로그는 끝물 아닌가요? 아직도 돈 벌 수 있나요? 적어도 네이버 블로그는 대한민국 국민들이 ‘네이버’라는 검색엔진을 소비하는 이상 영원할 겁니다. 분석해 보면 과열 경쟁인 곳도 분명 있지만 오히려 그런 환경이기 때문에, 많은 분들이 기회를 놓치고 있는 부분도 분명히 있습니다. 돈을 버는 방법은 블로그를 어떻게 바라보느냐에 대한 관점의 변화에서 시작된다고 생각합니다. 08 블로그로 비즈니스를 시작한 후, 월 2천만원 이상 벌면서 달라진 점이 있나요? 과거에 큰돈을 써본 적이 많이 없어서,지금도 갖고 싶은 것이 딱히 없고, 여전히 큰돈을 잘 쓸 줄은 모르지만 먹고 싶은 것 있을 때마다 돈 걱정 없이 먹고, 부모님 임플란트와 자동차를 선물해 드리고 동생 입사 축하 선물을 해주고, 가족들과 주변 지인들을 만날 때마다 큰돈은 아니지만 제가 계산하게 해달라고 부탁합니다. 저 자신보다도 마음 가는 누군가를 위해 돈을 사용하면서 내가 돈을 바르게 벌고 쓰고 있구나라는 느낌을 받습니다. 09 예비 수강생들에게 하시고 싶은 말은? 단순히 돈을 위해서 시작하는 것도 좋지만 블로그를 통해 글을 쓰는 습관을 가진다는 건 여러분의 삶이 기록된다는 것입니다. 기록이 쌓이게 되면, 내가 택한 분야에 대한 생각이 정리되고 그런 정제된 생각들이 모이게 되면 하나의 큰 자산이 될 수 있습니다. 그 과정들을 통해, 수익도 자연스럽게 증가할 겁니다. 10 앞으로의 계획은 무엇인가요? 세상에 아직 존재하지 않는 재미있는 형태의 다양한 사업에 계속 도전하고 새로운 프랜차이즈 만드는 것에 도전해 보고 싶습니다.

물론입니다. 퇴근 후 또는 주말에 틈틈이 꾸준히 하시다 보면 분명히 수익을 얻으실 수 있으실 거예요. 드림캐쳐를 쉽게 만드는 법부터 초보자도 색다르게 디자인하는 방법, 수익화할 수 있는 방법까지 정말 세세하게 설명드릴게요.   01 조슬린님 안녕하세요? 먼저 자기 소개 부탁드립니다 안녕하세요. 조슬린의 우아한 공방의 대표 백미선입니다. 2018년도에 공공기관을 퇴사하고 우연한 계기로 드림캐쳐를 만들게 되었습니다. 벌써 6년 차가 되었네요. ‘예술가는 배고프다’ 어린 시절부터 이 말을 많이 듣고 자라서 공방은 꿈도 꾸지 않았었는데, 내가 좋아하는 일을 하면서도 잘 먹고 잘 사는 법을 깨닫게 되었어요. 02 드림캐쳐란 무엇인가요? ‘악몽을 걸러주고 좋은 꿈만 꾸게 해준다’는 고대 인디언들의 수제 장식품이에요. 현재까지도 미국에서 1년에 1번씩 원주민들이 드림캐쳐를 수제로 만들어 판매하는 드림캐쳐 시장이 크게 열리고 있다고 해요. 우리나라에서는 SBS 상속자들에서 박신혜가 “이제 좋은 꿈만 꿔”라고 말하며, 힘들어하던 이민호에게 드림캐쳐를 선물하는 장면이 나오며 붐이 불기 시작했어요. 드림캐쳐는 이제 ‘행운, 성공, 성취’를 의미하는 귀한 선물이 되었지요. 03 드림캐쳐를 만들기 시작하게 된 계기는 무엇인가요? 위풍당당하게 퇴사를 하긴 했는데, ‘무엇으로 먹고살아야 하는지?, 앞으로 어떻게 살아야 하는지?’ 막막하던 시기가 있었어요. 기분 전환도 할 겸 우연히 동대문종합시장에 가게 됐는데, 거미줄 문양의 신비로운 소품을 발견하게 되었어요. 바로 드림캐쳐였죠. ‘나쁜 꿈을 걸러주고, 좋은 꿈만 꾸게 해준다’는 의미가 불안하고 힘들어하던 저에게 위로와 큰 힘이 되어주었어요. 그때 이후로 드림캐쳐의 매력에 푹~ 빠져서 여러 콘셉트로 다양하게 만들어 블로그, 인스타그램 등 SNS에 올려보았는데, 생각했던 것보다 반응이 좋아 계속 만들게 되었습니다. 04 드림캐쳐에 대해 전혀 모르는 초보자도 시작할 수 있을까요? 그럼요. 저도 회사 생활만 하다가 처음 만들어봤고 사업까지 확장하게 되었어요. 심지어 제가 퇴사했을 당시에는 드림캐쳐 전문 공방이 없어서, 유튜브 보며 독학으로 만들었습니다. 저도 올챙이 시절이 있었기 때문에, ‘어떤 점이 가장 어려웠는지?, 어떻게 하면 더 빠르게 습득할 수 있는지?’ 드림캐쳐가 낯설던 그때를 떠올리며 강의를 준비했어요. 05 드림캐쳐를 시작한 후 달라진 점은…? ‘오랫동안 꿈을 그린 사람은 마침내 그 꿈을 닮아간다.’ 앙드레 말로가 한 말입니다. 드림캐쳐를 만들며 마침내 ‘꿈’이라는 게 생겨나기 시작했어요. 좋아하는 일을 하면서 수익 벌기, 클래스로 다양한 분야의 사람들을 만나며 소통하기, 기업 강연, 책 출판 등. ‘꿈’이라는 것이 막연하기만 했고 다른 사람만 꿀 수 있는 사치라고 생각했는데, 나도 이룰 수 있는 것이구나... 깨닫게 되면서 점차 나만의 세상을 그릴 수 있게 되었어요. 06 평범한 직장인도 드림캐쳐로 수익을 낼 수 있을까요? 물론입니다. 드림캐쳐를 쉽게 만드는 법부터 초보자도 색다르게 디자인하는 방법, 수익화할 수 있는 방법까지 강의를 통해 정말 세세하게 설명드리고 있습니다. 퇴근 후 또는 주말에 틈틈이 꾸준히 하시다 보면 분명히 수익을 얻으실 수 있으실 거예요. 궁금하신 점은 Q&A로 달아주신다면 답변해 드리고 있습니다. 추가적으로 꼭 아셨으면 좋겠다고 생각되는 내용들은 영상을 추가로 촬영하여 공유해 드릴 예정입니다. 07 드림캐쳐 도안과 120가지 색상조합표도 받을 수 있나요? 선착순으로 드림캐쳐 도안과 120가지 색상조합표를 받으실 수 있습니다. 초보자분들은 드림캐쳐를 균형 있게 매듭 하는 방법, 끈, 구슬, 깃털 등 색조합 하는 방법을 가장 어려워하세요. 도안과 색상조합표만 있으시다면 누구든 쉽게 디자인하실 수 있으실 거예요. 08 드림캐쳐를 할 때 필요한 준비물은 무엇인가요? 가위, 평집게, 테이블 매트, 브러쉬형 순간접착제 정도입니다. 준비물이 작고 큰 공구가 필요하지 않아요. 집에서도 충분히 만드실 수도 있고, 여행 중에도 재료만 챙겨가서 간단히 만드실 수 있습니다. 09 예비 수강생들에게 하시고 싶은 말은? “생각보다 쉽습니다. 무조건 꾸준히 해보세요.” 일주일에 드림캐쳐 1개 만들기, 하루에 강의 1강 듣기 등 내가 지킬 수 있는 작은 목표를 세워 하나씩 차근차근 이루어보세요. 3개월 뒤, 1년 뒤 나도 모르는 사이에 엄청 성장해 있을 거예요. 10 앞으로의 계획은 무엇인가요? 공방을 시작하고 약 6년 동안 기업 강연 250회 이상, 구찌, 폭스바겐 등 브랜드 콜라보 7회 경험이 있습니다. 저의 경험과 노하우를 담아 올해 기업/브랜드와 공예 작가님을 연결해 주는 플랫폼을 만드는 것이 목표예요. 다양한 분야의 재능 있는 작가님들을 초대할 예정이니, 관심 있으신 분들은 앞으로의 계획을 지켜봐 주세요. 감사합니다.