78kg -> 50kg 까지 감량 후 시행착오 끝에 현재 52을 유지 중인 유지어터 입니다. 다이어트를 수 없이 반복하며 얻은 노하우와, 식단 경험을 통해 여러분의 다이어트에 도움을 드리고자 합니다.

또한 감량 후 요요를 저도 겪었기에 어떠한 마음인지 압니다. 그렇기에 요요에 대한 고민이 있으신 분들에게 그 해결책 또한 안내드릴 예정입니다.

또한 저는 현재 크로스핏이라는 운동을 하고 있으며 필라테스, 웨이트트레이닝(PT), 수영 등 여러 종목의 운동을 최소 6개월 이상 배웠던 경함들이 있습니다. 이를 통해 각 운동에 대한 장단점과 몸의 변화에 대해서도 안내드릴 수 있습니다.

여러분의 체중감량에 조금이나마 도움이 되기를 바라며 채팅방에서 기다리겠습니다.

3000원 과자 하나 덜 사드신다, 생각하시고 신청해주시면 실망하시지 않을 시간 약속드리겠습니다. 감사합니다.