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저는 약 5년 전에 -13kg 다이어트를 했었습니다. 그러면서 웨이트 운동도 같이 하게 되었고 관심을 가지게 되어 공부 하면서 운동을 해서 저는 웬만한 트레이너만큼 웨이트에 관한 지식이 있다고 생각합니다. 궁금하신 점 물어보시면 진심을 다해 얘기해드리겠습니다.
1. 다이어트 식단, 운동에 대해 궁금하신 분
2. 근성장을 중점에 두고 운동하실 분
외에 다른 분들도 궁금하신 점 있으시면 문의 주세요~
무기력증, 우울 불안으로 긴 시간 힘들었어요
내집, 내주변 , 내환경을 미니멀하게 정리해가며 내적으로 건강해진 저의 놀라운 모습을 발견햇어요
미니멀한 인테리어
미니멀한 인간관계
미니멀한 생각
등. 간단해질수록 내면은 더 단단해질 수 있다는 이야기 함께 나누고 싶어요
