120kg->80kg
40kg감량
어려서부터 고도비만 어린이었던 저는 수없이 많은 다이어트를 해보았고 실패도 많이 했습니다.
많은 시행착오 끝에 40kg 감량에 성공했고 유지하고 있습니다.
다이어트를 해오면서 저의 방법들을 기록하고 실패의 요인들을 파악하여서
지금은 저와 같은 고민을 하고 있는 많은 분들을 돕고 있습니다.
자격증을 따고 이론적인 부분을 공부하며 다이어트 코칭을 진행하고 있습니다.
👉 커피챗 소개
이제는 할 수 있어요!
외모가 다는 아니지만
남들을 위해서가 아닌 건강하고
자신감 있는 모습으로
더 이쁘고 멋있는
여러분이 되었으면 좋겠습니다.
남들처럼이 아닌 자신에게 맞게 운동하고 잘먹고 빼야해요
도와드릴게요
👉 이런 분들에게 추천해요
-운동 뭐부터 어떻게 시작해야할지 모르겠어요!
-어떤 운동을 해야하는지 모르겠어요!
-닭가슴살 고구마 죽어도 못먹겠어요!
-다이어트 어떻게 접근해야하는지 모르겠어요