안녕하세요 현재 종합격투기 세미프로 선수겸 다이어트 피티를 진행하고있는 서우창 트레이너입니다.
간단한 상담으로 회원님의 몸 상태 체크 및 회원님의 목적에 맞는 운동과 식단 방향성을 잡아주는게 이 상담의 궁극적인 목적이라고 할 수 있습니다.
항상 트렌드와 별개로 다이어트라는 단어는 현대인들에게 족쇄처럼 느껴져왔습니다.
시중에 여러 다이어트 방법이 나왔죠.
간헐적 단식, 저탄고지, 혈당 스파이크 다이어트 등등..
여러 방법에 대해 알아보고 공부해보셨을 것이라 생각합니다.
우리가 최종적으로 목표하는 다이어트란, 요요 없는 체지방 감소와 근육량 증가 일 것입니다.
회원님들마다 몸 상태가 다 다르기 때문에 정답이란 없습니다.
몸 상태에 맞추어 회원님만의 다이어트 방향성을 디렉팅 해드리겠습니다.
대신 내가 진심으로 빼고싶다고 하시는 분만 신청 부탁드립니다.
소통하고 가르쳐드리는 저 또한 회원님의 의지가 식으면 힘이 빠집니다.
제 몸이라 생각하고 가르쳐 드릴테니 우리 한번 거울 앞에서 떳떳해져봅시다!