👉 커피챗 소개 👉 이런 분들에게 추천해요

일기를 써보신 적 있나요?
일기는 어지러운 마음을 정리할 때, 찾게 됩니다.

일기도 하루의 일과를 정리하는 단순 일기가 아니라, 내가 보낸 하루 중 가치를 느낄 수 있도록 질 높은 일기를 쓰는 것이 좋습니다.
화장실에서 쾌변을 본 것이 당장 나에게 큰 행복을 가져다 준다거나 삶의 가치를 만들어주는 것이 아닙니다.

삶의 가치나 만족은 마음으로 느끼는 것입니다.
감정코칭을 통해 감사일기 습관을 만들어드리고자 합니다.

내가 존재하는 것에 대해 만족감이 떨어지는 '자존감'이 낮은 유형
어지러운 생각이 되어 고민이 많은 유형
열심히 노력은 하지만, 마음이 공허한 유형
이 외에도 감사일기가 필요로 하다는 분들에게 추천드립니다.

하루하루 나의 삶에 있어서 스스로가 고맙고, 살아있어서 감사한 것을 느낀다면, '얼마나 좋은 하루일까'를 목표로 도전해보셔도 좋겠습니다!