100kg -> 50kg 감량, 8년 유지
상위 0.5% 다이어터이자
라이프코치 지니의 다이어트 지옥 탈출 컨설팅!
지겨운 다이어트 이제 그만 하고싶다면!
문제점 인식부터 제대로 해야합니다.
근본적인 문제 파악으로
마인드세팅부터 생활습관, 식습관 하나 하나까지
섬세하고 단호하게 코칭해드립니다.
[진행과정]
1. 구매하시면, 1대1 맞춤 사전설문지 링크를 보내드립니다.
2. 코치가 내용을 확인하고, 자료를 만든 후, 근본적인 원인 해결을 위한 채팅을 통한 질의응답이 시작됩니다.
3. 그 응답에 따라, 나만의 맞춤 솔루션을 제시해드립니다.
4. 마지막으로 피드백 내용 총정리한 파일을 보내드리며 컨설팅이 종료됩니다!
채팅 또는 전화로 신청 가능하시며
신청하실 때 정해서 알려주시면 됩니다!
👉 커피챗 소개 👉 이런 분들에게 추천해요
저는 약 5년 전에 -13kg 다이어트를 했었습니다. 그러면서 웨이트 운동도 같이 하게 되었고 관심을 가지게 되어 공부 하면서 운동을 해서 저는 웬만한 트레이너만큼 웨이트에 관한 지식이 있다고 생각합니다. 궁금하신 점 물어보시면 진심을 다해 얘기해드리겠습니다.
1. 다이어트 식단, 운동에 대해 궁금하신 분
2. 근성장을 중점에 두고 운동하실 분
외에 다른 분들도 궁금하신 점 있으시면 문의 주세요~
안녕하세요 !💪💪
신정역/목동역에서 1:1 개인 레슨을 진행하고 있는 김경수 트레이너입니다.
✔️ 1:1 커피챗의 특성을 살려 공간을 초월한 1:1 맞춤 컨설팅 진행해드립니다.
신청해주신 고객님들의 그동안 갖고 계셨던 애로 사항과 궁금한 점 모두 해결해드리겠습니다.
✔️간략적인 절차로 운동 진행 유무, 식단 파악, 고객님들의 니즈를 파악 후 고민 사항을 해결해드립니다.
✔️라이프스타일에 따라 통증의 원인을 함께 찾아주고 의심될 수 있는 사소한 행동 습관 모두 체크리스트로 확인하여 도와드립니다.
✔️내 몸을 올바르게 쓸 수 있고 운동에 대한 흥미와 내 몸을 소중하게 생각할 수 있도록 자존감을 키워드리겠습니다.
✔️의지가 약하고 쉽게 포기하시는 분들을 위해 멘탈 케어와 좋은 습관을 만들어 갈 수 있도록 함께 노력하겠습니다.💪
✔️고객님 한분한분 나의 가족, 나의 몸이라 생각하며 책임감을 갖고 임하고 있습니다.
⭐️다이어트, 벌크업/힙업, 라인교정, 체력증진, 바디프로필,소통 모두 환영입니다.😄
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제일 가까운사람에게도 말할 수 없었던 이야기
털어내고 싶은데 못한 이야기 등,
대나무 숲이라고 생각하고 말해보세요.
비밀은 절대보장 해드립니다.
사회생활, 취업상담, 인간관계 상담 등
다 들어드리고 조언을 원하시면 조언을 함께 드립니다.
운동 고민
1.운동이 너무 힘들어요ㅠ
2. 가볍게 할 수 있는 운동이 있을까요?
3. 운동 효력이 없는거 같아요
등등! 고민이나 궁금한거 물어보세요!
👉 커피챗 소개
- 직장생활하며 대회입상 3번, 바디프로필 3번 등 경력 다수(헬스 10년차)
- 직장인 헬스 방법
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- 운동구성, 설명 등
- 큰 프로세스 설명 후 맞춤형 운동방법 식단 공유
👉 이런 분들에게 추천해요
- 직장인인데 운동을 어떻게 해야 될지 모르겠는 사람
- 직장인인데 다이어트에 어려움을 겪고 있는 사람
- 유튜브로 여러 영상을 접했고, 식단 영상을 보았지만 접목하기 힘들었던 사람
- PT정도는 아니지만 혼자 운동을 배워 하고 싶은 사람
- 올해 다이어트 해서 여름에 놀고싶은 사람
👉 커피챗 소개
은근히 고관절 통증을 호소하시는 분들이 있어서
고관절 통증 해결에 도움 주고자 합니다.
아래 증상들은 고관절 이상일 가능성이 높습니다.
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병원 갈 정도는 아닌 것 같은데 허리 다리쪽 통증이 있다.
허벅지가 저린다.
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발목관절이 이상하다.
👉 커피챗 소개 👉 이런 분들에게 추천해요
-지인에게 말하면 널리 퍼질 거 같고, 가족한테 말하기에는 부담이 되는 분
-혼자 마음의 짐처럼 끙끙 앓고 있는 분
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제주도와 부산 맛집 공유!
여러가지 고민과 취미등등 친구처럼 소통!
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제주도가 처음인 분!
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1. 새롭게 무엇인가 시작하고자 하는데, 무엇부터 해야할지 고민하시는 분
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3. 운동, 다이어트를 하고자 하는 분
a) 헬스를 시작하고 싶은데 어떤 것부터 해야할지 모를 때
b) 식단을 짜고 싶은데 어떻게 짜야할지 고민이 될 때
4. 그 외 다양한 문제에서 지금 내가 맞는 것인지 고민을 하고 계신 분
5. 요리를 좋아하시는 분 (레시피 공유)
a) 육류 요리 : 고기 맛있게 굽기, 다양한 고기요리
b) 한식 : 요리의 기본은 간, 한식 간 맞추기
6. 연애가 어려울 때
7. 그 외 다양한 문제에서 객관적인 문제해결을 하고 싶을 때
👉 커피챗 소개
우리몸을 만들고 움직이게하는 뇌의 건강개선과 관리법에 대해서입니다.
위와같은 몸관리를 하다보면 살은 자연스럽게 빠지게되고 정신이 맑아지는것을 느낄 수 있습니다.
👉 이런 분들에게 추천해요.
- 만성피로로 하루종일 피곤하신분
- 건강하게 살 빼고 싶으신분
- 건강에 대해 관심 있으시고 배우고 싶으신분
- 상황상 건강 관리가 어렵다고 느끼시는분
- 잔병치레가 많고 면역력이 약하신분
위와 같은 분들의 상황에 맞게 최적의 솔루션을 제공할 예정입니다.
축구를 통한 진로에 대한 고민을 가지고있는 선수분들
축구를하는 자녀를둔 부모님들 에게 제가 알고있는 정보를 공유하고자합니다 많은 관심 부탁드려요
신체 건강함 남성이라면 누구나 가야하는 군대
그중에서도 하늘 땅 바다를 누비는 대한민국 특전부사관!
이것에 대한 궁금증을 해소시켜 드립니다.
